Một tuần mới lại tới, đừng quên chuẩn bị sẵn thực đơn mỗi ngày với những bữa ăn phong phú, ngon miệng, để những người thân yêu có đủ năng lượng làm việc và học tập thật tốt nhé!
* Thứ 2
- Bữa sáng:Phở gà
- Bữa trưa:
+ Chả cá đậu phụ
+ Đậu bắp luộc
+ Canh mồng tơi nấu bề bề
- Bữa tối:
+ Bò viên
+ Giá xào lá hẹ
+ Canh cải nấu ngao
+ Bánh rán lúc lắc
* Thứ 3
- Bữa sáng:Hủ tiếu tôm thịt
- Bữa trưa:
+ Cá chỉ vàng rán giòn
+ Rau muống luộc
+ Canh trùng trục
- Bữa tối:
+ Chả trứng
+ Cá kho riềng
+ Canh nấm rơm đậu hũ non
+ Kem dưa hấu
* Thứ 4
- Bữa sáng: Cháo cá
- Bữa trưa:
+ Râu mực xào dưa leo
+ Salad xoài cà chua
+ Canh thịt bằm
- Bữa tối:
+ Thịt lợn xốt chua ngọt
+ Chả cốm
+ Canh cá ngần
+ Sinh tố táo xanh mật ong
* Thứ 5
- Bữa sáng:Phở kiểu Thái
- Bữa trưa:
+ Khổ qua kho chay
+ Dưa muối
+ Canh mướp nấu tôm khô
- Bữa tối:
+ Gân bò hầm dưa chua
+ Thịt quay
+ Bầu luộc
+ Pancake sầu riêng
* Thứ 6
- Bữa sáng:Mì yakisoba kiểu Nhật
- Bữa trưa:
+ Đậu hũ xốt tương cà
+ Mướp hấp
+ Canh cua rau giút
- Bữa tối:
+ Đậu cô ve xào thịt gà
+ Canh đậu hũ và hẹ
+ Tôm rim ba chỉ
+ Bánh tart trứng
* Thứ 7
- Bữa sáng:Hủ tiếu bò khô
- Bữa trưa:
+ Thịt ba chỉ kho trám
+ Bò tái chanh
+ Canh chả gà hầm rau củ
- Bữa tối:
+ Bò sốt tiêu đen
+ Salad dưa chuột cà chua bi
+ Canh kim chi thịt bò
+ Dâu tây phủ kem
* Chủ Nhật
- Bữa sáng:Spagetti thịt viên
- Bữa trưa:
+ Cá hấp bia
+ Gỏi rong sụn
+ Canh sườn non hầm sake
+ Chè khúc bạch
- Bữa tối:
+ Tôm he nhồi thịt nướng
+ Rau củ chấm kho quẹt
+ Canh măng móng giò
+ Pannacotta mật ong chanh leo
Hà Ly (tổng hợp)
Xem thêm: Thực đơn tươi ngon, đa dạng cho tuần mới
